日記
2016年10月1日(土)
体重69.9kg

甘い飲み物を飲まない

未記入

9時以降は食べない

未記入

朝晩 腹筋30回

未記入

30分入浴する

未記入

彦根 ほっこりやで親子丼&ラーメンのレディースセット そしてデザート

たねやでお茶

7000歩くらい歩いたけど、太りますよね(*^^*)


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40代後半 女性 身長:169.0cm
一週間のリセットダイエットにトライしました。
順調に減りましたが、リバウンドしないよう、
この先も理想体型に近づけるよう
ゆるっとダイエット続けていきます(*^^*)
2016年8月12日スタート
開始時75.2kg
-7.3kg
現在67.9kg
あと2.9kg
目標65.0kg

 

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tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

Koichi
168.0cm 70.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.6s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

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