ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ > 初めて ヤバイと自覚した(T ^ T)
日記
2016年10月1日(土)

機会 骨盤底筋とドローイング

○

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

○

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

○

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

プランクチャレンジ

未記入

背中にニクがいる!(◎_◎;)
まっちりと 四段背中になってる

ハラ?

もちろん 誰かさんが呼ぶ事態になってはる

アカン〜〜(−_−#)
許されない

オサレから遠ざかるなんて
全く気にしないけど

外見が オッバサンてのは
jrのタメにいただけない
タイヘン おいしくない


コメント
2016年10月1日 10:05
遅ればせながら、ご出産おめでとうございます。

産後ダイエッター、子育てと平行しては大変でしょうが
頑張って下さいね!
2016年10月1日 10:28
ちょたろうさん(=゚ω゚)ノ

おはようございます
ありがとーございます

jrを抱っこ紐に、昨日入れてみて
反応をみましたら
そのうち 散歩に付き合ってくれそうな雰囲気です
ワクワク(*^^*)

駅から始まる散歩道を
覗いては
いいなあ いいなあ〜(T ^ T)
と思って居りましたので

リアル散歩道に 参戦しとうございます

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

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ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

レモン
女性 
166.5cm 69.9s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

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