日記
2016年10月1日(土)
体重53.9kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

53.9kg   24.0%

09:48
体重53.9kg  体脂肪率24.0%


コメント
 
 
2016年10月1日 22:54
neconekoさん
コメありがとうございます(*^o^*)
お久しぶりです(*^o^*)
立派にリバウドして戻って来ました^^;(笑)
体重が増えると気持ちも重くブログも開かない^^;
逃げてました(笑)
やっぱり…増えても減っても毎日計らないとダメですね…
大きな反省です^^;(笑)

ポケモンは、旦那もやっているので週末に聖地の公園でgetし図鑑130に成りました(o^^o)
熱は、冷めましたが…ぼちぼちやってます(笑)

今月もよろしくお願いします(o^^o)
2016年10月1日 23:57
一歩さん、コンプリート目前ですね。私はまだ、92、3です(;^_^A あれから、1体か2体しか増えてなくて。真面目に探してるのですが、時間がなくて、うちの中か、職場でしか探せてないんです。ポッポは500体は取ったと思います(;^_^A

最近、仕事のストレスがあって、チョコばかり食べてます。今日も、鉄道系のデパートの北海道物産展第2弾に行って、チョコ系たくさん買ってきました(^o^)

また、一緒に頑張って下さいね(^o^)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.9kg +1.5%
現在58.2kg 27.8%
あと6.2kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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