日記
2016年10月1日(土)
体重53.9kg   体脂肪率24.0%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

53.9kg   24.0%

09:48
体重53.9kg  体脂肪率24.0%


コメント
 
 
2016年10月1日 22:54
neconekoさん
コメありがとうございます(*^o^*)
お久しぶりです(*^o^*)
立派にリバウドして戻って来ました^^;(笑)
体重が増えると気持ちも重くブログも開かない^^;
逃げてました(笑)
やっぱり…増えても減っても毎日計らないとダメですね…
大きな反省です^^;(笑)

ポケモンは、旦那もやっているので週末に聖地の公園でgetし図鑑130に成りました(o^^o)
熱は、冷めましたが…ぼちぼちやってます(笑)

今月もよろしくお願いします(o^^o)
2016年10月1日 23:57
一歩さん、コンプリート目前ですね。私はまだ、92、3です(;^_^A あれから、1体か2体しか増えてなくて。真面目に探してるのですが、時間がなくて、うちの中か、職場でしか探せてないんです。ポッポは500体は取ったと思います(;^_^A

最近、仕事のストレスがあって、チョコばかり食べてます。今日も、鉄道系のデパートの北海道物産展第2弾に行って、チョコ系たくさん買ってきました(^o^)

また、一緒に頑張って下さいね(^o^)

コメントする


 


50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.8kg -4.5%
現在58.1kg 21.8%
あと6.1kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
           
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

一覧へ

 

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!