ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 10月 模様替えでスタート
日記
2016年10月1日(土)
体重43.6kg   体脂肪率21.9%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

×

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

いつも通り5時前には起きたけど
PCがまさかの《更新プログラム構成中》で 使えない
いつものようにすぐ終わるのかと思いきや
待てども待てども終わらず 結局1時間半もかかった( ̄д ̄)
メモしといた数値を記録して・・・
出掛ける夫を呼び止め ひと仕事お願いするため いったんPC終了


とうとう我が家にも大型テレビがやってくることになった
だいぶ前から家庭内審議中だったが とうとう折れました(-_-)
今のテレビは娘の部屋に移動→必・模様替え&断捨離

テレビ台もでかくなるので 必・大型家具の移動
これが大変!
まだ本調子ではない脚で頑張ったよ(^^ゞ
軽いストレッチを忘れず 筋のばし

家族が出払い
拭き掃除しながらひとりでボチボチ片づけている(休憩中)
午前中いっぱいかかるかなぁ
いったん空っぽにして移動したので 足の踏み場も無い状態
この際 大断捨離して 相当量の物とオサラバする覚悟

本日のテーマ
物や思い出への執着心をなくそう!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

片付けも昼食も終わったので 
荷造りしてリサイクルショップへGo!(*^^*)

今日は暑い!(;´▽`A`` 夏日!





コメント
2016年10月1日 10:00
おはよう(^^)/

脚(腰)の結果がわかってよかったね!
しかも運動からくる痛みだったとは、かっこいいわ。

ストレッチは大事なんだね、了解。
歩く前や運動前の準備体操、その後のクールダウンも
しっかりやろう(^^)

大型テレビ、最初はすごいって思うけどすぐ慣れるよ!
映画も家で観るのが楽しくなる、ホームシアターチックにね♪
ちなみにうちのは46だよ
2016年10月1日 13:09
ちょたろうさん

こんにちは(^^)/

安心したよ
偽アスリートですが(笑)

大画面だと目が疲れない?
電気代はどうかな?

今のが壊れてからでもいいと思うのに
男の人は大きいのが好きだね(子供も)

46は息子のと同じだわ 
49の4K  どちらもSONYのブラビアよ
2016年10月1日 16:48


お疲れ様(*^o^*)

Upされてなかったから ナンかあったのかと心配になったよ(^_^)v

よかった よかった
部屋も片付いてなにより
(*^o^*)

こっちは うっすら寒いぐらい 洗濯物も乾かないから ストーブつけたよ(笑)お昼まで( ̄・・ ̄)

親が来たり 入れ違いに婿殿来たり 手土産を食した
ヤバい ヤバい

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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg -0.6%
現在43.8kg 21.4%
あと0.3kg あと0.4%
目標43.5kg 21.0%

 

  2018年2月  
           
21 22 23 24
25 26 27 28

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.1s

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