ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > きた〜〜〜!50kg台にのせた”本気ダイエット14日
日記
2016年10月1日(土)
体重59.9kg

食事日記記入

未記入

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

昨日は60.9s〜
1日でマイナス1sは、やっぱり便秘の影響〜

忙しい日でジムに行こうとしても〜なかなか行けなかった。
挙句の果てに
私のオーガニックガーデンの夏のものを捨てる作業と
秋に植える苗などの時期が
今日がちょうどいいと私の師匠(お料理の先生)がおっしゃるので〜
ガーデン仕事も加わり〜

やばいぞ!ジムでがくんとおとすはずが〜

最終的には、ランニングマシーンで30分歩いた、歩いただけだけど〜

でもたぶんそれがよかったのかな?

ぎりぎり59.9sきた〜〜〜〜〜〜!

やった〜〜♪
新月だし〜

先月は、64s見てしまってあせった。洋服が全部きつくなったから〜
でも奮起した。

9月14日に日帰り出雲に行って

9月16日からダイエットはじめた。

そんなするするおちるもんじゃないけど=
でもでも確実に体重はさがってる。

だって〜増えると書きたくないんだもん〜
これはダメだよね=
増えてもこれから書くようにするからね!

きつくて着れない服がどっさり〜
せめてそれを着たい!

今日は、娘の学祭です!高2なので学祭最後!
全体合唱の指揮を努めます=
では、応援行ってきます!

ただいま〜
娘の追っかけやってきました。
娘は、ブラスバンドと個別のバンドをもっているので4つもブラスバンドの演奏をしました〜
う〜〜〜泣けた。
合唱も
泣けた。
最後の高校生活の文化祭です=

で〜

実は、明日も行きます。
今日は、息子とママを連れて〜
明日は、主人とまいります!(笑)

バザーで掘り出し物〜
うふふふ〜
バーバリーのポーチ200円とか
帝国ホテルのカレーの缶詰めが400円とか〜

そして〜
何よりも^
実は、私、たいのオーガニックスパブランドのコスメが大好き!
たぶん〜値段を付ける人がこの
ブランドに明るくなかったのか〜
もう笑いが止まらない〜〜〜〜

大好きなPANPURIのオーガニックソープバーのセット!
4600円ほどが〜〜
何と800円でゲット!
やん〜うちの文化祭のバザーってすごい!(笑)

今日の私のご褒美よ〜〜
夜は、これを使ってカラダ洗おう〜〜〜

朝 ゴールデンキューイ
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト
  
昼 娘の学祭で
  カツサンド、カレー(JAZZ喫茶の娘の演奏を聴きながら〜)

夜 豚肉の塩こうじ
  サラダ

ひゃ〜〜〜〜食べすぎでしょう?


コメント
2016年10月1日 14:24
あんずチャン、こんにちは(^ω^)

目標の数値達成、凄ーーーーーい(*≧∀≦*)
だって、あんずチャン頑張ってたもんね。
おめでとう。
まだまだ次の目標、あるよね。

え?わたし???
未だダメダメのひまわりです。゚(゚´Д`゚)゚。
情けないです(ノ_<)

でも、自分に自信なくして諦めて〜
ってことはしたくないので
もう一度やってみます(*・ω・)ノ
2016年10月1日 15:09
こんにちは♪

あんずひめさん、目標達成おめでとうございます!
50キロ代、いいですね〜!
お洋服、良い目標になりそうですね。
モチベーションが上がりそう〜。

お嬢様、指揮者なのですね!すごい!
見応えありそうですね。
楽しんでいらしてくださいね。
2016年10月1日 15:15
あんずさん、おめでとう!

本当によかったね!

私も頑張ろうと本当に思いました。
あきらめちゃいけない。

勇気をくれてありがとう。

娘さんの学祭、楽しんできてね。
あんずさんもきれいだよ〜〜〜。
2016年10月1日 17:45
あんずさん、
スゴイー!さすがだわ!有言実行(^o^)
10月スタートで50台って幸先いいねー。

学園祭、華やかそう。楽しんできてねー。
2016年10月1日 18:12
おめでとうございます!
60切るとやる気スイッチ入りますよね!
有言実行なのも素晴らしいです。
10月もがんばっていきましょう!
2016年10月1日 18:58
ひまわりちゃん♪
ありがとう!
強硬だから〜すぐ戻るよ=(笑)
戻るの簡単だよ=
でもでも〜
戻らないように〜何とかこれからは踏ん張って次の目標までがんばってみるよ=

モチベーデョンが上がるのって1年に来るか来ないかかかも〜って長年ダイエットしてると確実にそう思う。

きた〜〜って時にのる!
sachiさん〜頑張ろう!またやろうか〜

58sになり隊!
とか〜

一緒にやろうよ!ね!
2016年10月1日 19:06
よもぎさん♪
ありがとうございます。
可愛いお洋服たちがきついなんて耐えられないので〜
絶対に普通に着れる様に頑張ります。

文化祭は、娘のおっかけしてきました(笑)
見てるほうも疲れました(笑)


2016年10月1日 19:14
なっちゃん♪
嬉しいよ〜〜なっちゃんにきれいとか言われて〜〜
今月頑張って生きていけます!ありがとうございます!

何とか今月も頑張るよ!せっかく足もよくなったことだし〜
きっちり頑張るよ!
なっちゃん、一緒に頑張ろうね!
2016年10月1日 20:43
ラテさん♪

ぎりぎりだよね(笑)
ラテさんのように有言実行したいです=
10月も気を抜くことなく
何とか減らしていきたいです!
ラテさん見ててくださいね=10月も達成したいです!
2016年10月1日 20:45
nomokoさん♪

ありがとうございます。
やっと〜〜
本当になかなか減らなかったです=

これからも頑張ります!また、達成報告したいです!
2016年10月1日 22:55
石鹸、私も知らないからその値段付けそう!
見た目からとっても豪華ね(^o^)
掘り出し物って嬉しいよねー。
うちのバザーも、ジムトンプソンのクッションカバーが数百円になってたよー。
2016年10月1日 23:34
ラテさん♪
それ凄いわ!ジムトンプソンシルククッションカバーは、1万円よ!
絶対に買いよね〜
しかも同じ学校だと変な人が出品してない安心感えりますよね?
明日も行くの(笑)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.4kg
現在58.6kg 26.6%
あと5.6kg
目標53.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

sara
女性 
159.0cm 58.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 55.3s

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