日記
2016年10月1日(土)
体重53.3kg   体脂肪率26.7%

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

背中

06:46
体重53.3kg  体脂肪率26.7%


「ありがとうございます。お気をつけて」と
お客様をお見送りするので、後姿を見る機会が多いです。

そこで思うこと。
太っているわけではないのに、背中と言うか、肩と言うか
そのあたりにお肉がついている人がけっこういます。

太って見えちゃうね〜。(>_<)
年寄りくさく見えちゃうね〜。(ー_ー)!!

背中って自分では見えないから、普段はあまり気にしないけど
要注意!!

やっぱり、
ぜい肉がなく、シャキッとまっすぐな背中が若々しく
スマートに見えま〜す。(^_-)-☆

あなたの背中、丸まっていませんか?







コメント
2016年10月1日 08:21
ほんとですよね〜!後ろ姿は私も気にしています。結構周りから見られていますよね!キレイになる為にはやっぱり運動なんですかね〜!私は特にお尻が気になってます。美尻になりたい&#8252;
2016年10月1日 20:52
ゆきぱんださん、こんばんは☆

アッ。私もお尻が気になります。
キュッと上がったお尻、希望〜♪
でも実際は・・・

2016年10月1日 23:02
ぜい肉がないに越したことないけど、やはり姿勢かなと思います。
デスクワークなどの習慣で巻き肩になってしまうと背中が丸い印象になりますよね。
矯正インナーとかあるけど、効果あるのかな?
気になります〜(-。-;
2016年10月2日 06:25
エポックさん、おはよ♪

そうですね。姿勢は大切。
猫背だとぜい肉もつきやすい気もします。

矯正インナー、効果、どうなんでしょうね〜?

今日も背筋をシャンと伸ばして過ごしましょう〜(^o^)/



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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-3.1kg -3.6%
現在52.7kg 25.6%
あと0.7kg あと0.6%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年8月  
        
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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.0s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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