ダイエット日記 > がぜるさんのマイページ > つくばビアフェスト
日記
2016年9月30日(金)
体重53.6kg   体脂肪率22.2%

乳製品摂らない

○

豚肉、牛肉摂らない

×

揚げ物摂らない

×

砂糖・でんぷん質は極力摂らない

×

精白した穀物を控える

×

もっと水を飲む

×

つくばビアフェスト

23:59
体重53.6kg  体脂肪率22.2%

金曜日は遠征レッスンに参加して
お友達と食事、ビアフェストに行って来ました。
まあまあ食べたので帰ってから調整です


コメントする


 


52歳 女性 身長:164.0cm
乳癌検診で引っかかり(結果シロ)エドガー・ケイシーの食事療法を7月中旬より開始しました。
2ヶ月で体重が2.5kg落ちました。
引き続き食事療法を実践中
ダイエットより健康を重視して経過を観察したい。

バレエをやっているので目標体重はやや低めに
ただし肉体労働なので下がり過ぎないように
2016年9月16日スタート
開始時54.0kg   
+0.1kg
現在54.1kg 22.3%
あと2.1kg あと2.3%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 56.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

一覧へ

 

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

Akko
43歳 女性 
154.0cm 51.5s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!