ダイエット日記 > がぜるさんのマイページ > つくばビアフェスト
日記
2016年9月30日(金)
体重53.6kg   体脂肪率22.2%

乳製品摂らない

○

豚肉、牛肉摂らない

×

揚げ物摂らない

×

砂糖・でんぷん質は極力摂らない

×

精白した穀物を控える

×

もっと水を飲む

×

つくばビアフェスト

23:59
体重53.6kg  体脂肪率22.2%

金曜日は遠征レッスンに参加して
お友達と食事、ビアフェストに行って来ました。
まあまあ食べたので帰ってから調整です


コメントする


 


53歳 女性 身長:164.0cm
乳癌検診で引っかかり(結果シロ)エドガー・ケイシーの食事療法を7月中旬より開始しました。
2ヶ月で体重が2.5kg落ちました。
引き続き食事療法を実践中
ダイエットより健康を重視して経過を観察したい。

バレエをやっているので目標体重はやや低めに
ただし肉体労働なので下がり過ぎないように
2016年9月16日スタート
開始時54.0kg   
+0.1kg
現在54.1kg 22.3%
あと2.1kg あと2.3%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ

 

Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

あかつき
男性 
175.0cm 135.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!