日記
2016年10月1日(土)
体重56.4kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

未記入

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

未記入

夜ごはんは8時までに食べ終える。

未記入

お水をたっぷり飲む。

未記入

寝る前にストレッチ。

未記入

軽い筋トレを毎日必ず。

未記入

56.4kg

07:16
体重56.4kg


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-7kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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mommaru
男性 
173.0cm 102.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 52.0s

あわ
20代前半 女性 
161.0cm 64.8s

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