日記
2016年9月30日(金)
体重61.2kg   体脂肪率35.8%

夜7時以降は食べない

○

家飲みはしない。

○

間食しない

×

運動を一日一回はする。

未記入

61.2kg   35.8%

06:55
体重61.2kg  体脂肪率35.8%


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60歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.6s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.3s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.0s

団子
21歳 女性 
163.5cm 64.3s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

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