日記
2016年9月29日(木)
体重62.3kg   体脂肪率35.7%

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

スクワット

未記入

タオル 二の腕

未記入

タオル お腹

未記入

たべもの

23:55
体重62.3kg  体脂肪率35.7%

【朝食】
ヨーグルト

【昼食】
ご飯
たらこスパゲティ
グラタン
ササミチーズ
レモンチキン

【夕食】
ご飯
めかぶ
温玉
焼き魚(鮭)
生野菜

和菓子 3個


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25歳 女性 身長:154.3cm
一時期55sまで落としたのに!
維持できず…。
目指せ50s台!!
そして維持する!!
頑張ろう。
2016年8月24日スタート
開始時66.7kg   
-2.8kg
現在63.9kg 37.9%
あと11.9kg
目標52.0kg   

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 61.5s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.4s

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団子
20歳 女性 
163.5cm 63.6s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

もちのしん
38歳 男性 
169.0cm 116.2s

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