日記
2016年9月29日(木)
体重45.4kg

夕飯は18時前

未記入

冷え性

01:54
体重45.4kg

冷え性ではなかったのに今年から冷え性!?
手足が、特に足が冷たいのよ。

で、気付いたこと。

唐辛子を食べると、食べた食後にすぐポカポカする!
それは嬉しかったのだけど、しばらくするとまた冷える〜泣。

ネットで調べたのだけど、唐辛子は食べた食後は暖かくなるけど、また冷えるから冷え性対策にはならないと。

そうなのか・・・

でも、キムチは冷え性対策になるらしい。
ふむふむ。

一番いいのは運動をすることだと思うのだけど。
わかってるのよ、そんなこと(笑)
でも、体が動かないんだもの。
本を読むほうが楽でいいわ・・・

でも、雪がたくさん降る季節になったらスキーします!


コメント
koz
2016年9月29日 02:06
あ、誤字発見。
食後→直後
2016年9月29日 12:44
冷え症・・・
生姜が良いって聞いたことがあるなぁ
koz
2016年9月29日 13:03
なかちゃんさん:
生姜とかニンニクが冷え性に良いとよく聞きますよね。
結構頻繁に食べてるとは思うのですが・・・血行が悪いのかなぁ。

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42歳 女性 身長:153.0cm
急に太り始めたので頑張ります。

食べ物を我慢するのではなく健康的な食べ物を。

適度に運動。

いつかお腹に縦の線をつけたい! 

横のじゃなくて。
2016年4月30日スタート
開始時47.8kg
-1.3kg
現在46.5kg
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目標44.3kg

 

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31歳 女性 
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