日記
2016年9月29日(木)
体重55.7kg

毎朝体重をはかる

○

昼抜かない

○

腹8分目指す

○

週末は、前日夜の体重から500グラムの増加に留めておく

未記入

7時以降は、水分のみ

×

暑かった

01:46
体重55.7kg

一日中汗ダク!

そのせいか?減った^_^;

水分だから、脂肪が落ちたわけではないが、
身体の浮腫は、よくなった^o^

明日もこの調子で


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50代前半 女性 身長:158.5cm
年齢的にも代謝が下がってきてます。
49キロになったら、旦那さんから5万円の報酬!
ここは!頑張るしかない^o^
2012年8月26日スタート
開始時54.2kg 25.0%
+2.2kg -1.9%
現在56.4kg 23.1%
あと7.4kg あと3.1%
目標49.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.3s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

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みみ
25歳 女性 
162.0cm 55.0s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

マイケル
52歳 男性 
172.0cm 105.4s

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