日記
2016年9月28日(水)
体重65.5kg

階段を使う

○

ダンスは最低1回やる

○

白湯を飲む

未記入

お菓子を食べない

未記入

7000歩歩く

未記入

65.5kg

22:51
体重65.5kg


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40代後半 女性 身長:148.0cm
2年前ダイエットをして52キロまで落ちましたが
1年で15キロもリバウンドしてしまいました。
とりあえずゆるめですが、がんばれる目標を設定してみました。
2年前に近づけるように食事など気をつけてがんばりたいです。
スローペースで1ヶ月1キロは落としたいです。
2016年9月21日スタート
開始時66.5kg
-2.8kg
現在63.7kg
あと4.7kg
目標59.0kg

 

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西瓜。
女性 
150.0cm 63.9s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.3s

れもん
50代後半 女性 
151.0cm 62.0s

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Akko
46歳 女性 
154.0cm 51.8s

ka7
20代後半 女性 
150.0cm 49.1s

れんげロック
56歳 女性 
152.0cm 51.8s

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