日記
2016年9月28日(水)
体重65.4kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/28

22:06
体重65.4kg  体脂肪率40.3%

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.6%
あと19.9kg あと21.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.2s

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