日記
2016年9月28日(水)
体重52.2kg   体脂肪率31.0%

体重計に毎日のる

○

体幹リセットダイエット

○

笑顔で!

○

仕事少しづつでも前進!

○

記録のみ

21:12

☆朝
豆乳、トマト、レタス、納豆玄米

☆昼食
カレー、サンドイッチ、野菜ジュース

☆完食
東京バナナ、牛乳

☆夕食
カレー、シャケホイル焼き、レタス、トマト、ほうれん草バターソテー

♪歩数
6328


コメントする


 


41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!

8月14日までに、51キロになりたい!

目標
6月30日 55キロ
7月31日 52キロ
8月14日51キロ

最終的には50キロ目標です!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-0.5kg -1.2%
現在56.5kg 32.8%
あと8.5kg あと8.8%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 8 9
10 11 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

月詠
女性 
158.0cm 55.7s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!