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日記
2016年9月28日(水)
体重46.2kg   体脂肪率17.8%

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

×

具合が悪い時は野菜をとる

○

バストアップの時はおやつは豆乳

×

受かったー♪雑貨屋さんです★

00:00
体重46.2kg  体脂肪率17.8%

昨日受けた雑貨屋さん受かったんてす♪
嬉しい♪
10月からお勤めです♪
頑張るぞ★

B78 あと+5センチ
W60.5あと−12.5センチ
H89 あと−11センチ
体脂肪17.8 あと−10.8
体重は46.2キロでした。 あと−3.2キロ



コメント
2016年9月28日 20:42
おめでとうー!!*\(^o^)/*
2016年9月28日 20:48
momoちゃん、ありがとぉ♪
2016年9月28日 21:04
おめでとうございます(^_^)新しい職場、楽しみですね。頑張って下さい(^o^)
2016年9月28日 21:11
neconecoさん、ありがとうございます♪
頑張ります♪
2016年9月28日 21:31
おめでとう!まゆさん☆
どんな雑貨があるのかなぁ。
2016年9月28日 21:58
雪ちゃん、ありがとう★
かわいい雑貨ばっかりだょ。
あたしはバスボムが好き★

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+3kg +7.1%
現在50.0kg 20.3%
あと7kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

マサムネ
25歳 女性 
168.0cm 52.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

Rami
51歳 女性 
166.0cm 52.0s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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