日記
2016年9月17日(土)
体重104.8kg   体脂肪率51.1%

毎日体重計に乗る

未記入

お通じチェック

未記入

野菜を多く摂取する

未記入

なるべく運動をする

未記入

21時以降は食べない

未記入

104.8kg   51.1%

19:16
体重104.8kg  体脂肪率51.1%


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40代前半 女性 身長:163.0cm
少しでも体重が減らせたらと

思ってます
2013年1月16日スタート
開始時100.8kg 49.2%
+1.8kg +1.7%
現在102.6kg 50.9%
あと12.6kg あと10.9%
目標90.0kg 40.0%

 

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.6s

とと
39歳 男性 
166.0cm 102.0s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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柚季
女性 
170.3cm 77.3s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.8s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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