日記
2016年9月28日(水)
体重52.4kg
消費カロリー 1,486 kcal

朝一番 体重を量る

○

朝食前 白湯を飲む

○

夕食後は何も食べない

○

食べた物を記録する

○

ラジオ体操

未記入

52.4kg

08:00
体重52.4kg


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女性 身長:154.0cm
健康で美しい体になれるよう頑張る!!!
2016年8月30日スタート
開始時56.0kg
-5.7kg
現在50.3kg
あと2.3kg
目標48.0kg

 

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まま
51歳 女性 
151.0cm 47.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 57.2s

ニッグ
33歳 男性 
168.0cm 73.0s

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