ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 昨日より-100c。あと2日
日記
2016年9月28日(水)
体重58.3kg

体幹リセット 1月20日まで

未記入

今日はおにぎりの量の調整をしてみようかと。
朝、3つに握りました。
一度の食事に1個。
2個はNG。
フツーのヒトビトには当たり前かも。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

あれだけ食べても体重が増えなかったのはよしとしても、
このままだったら減量はしていかないだろう。

ということで今日は量を調整してみます。

30日に57.9`を目指してます


コメント
2016年9月28日 16:34
お互い頑張りましょうね〜!p(^^)q

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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
01月10日 漢方再開





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.4kg -2.5%
現在60.2kg 34.3%
あと10.2kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 59.1s

YOU
女性 
154.0cm 60.8s

はる
女性 
156.0cm 61.0s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

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