日記
2016年9月28日(水)
体重58.3kg

今日はおにぎりの量の調整をしてみようかと。
朝、3つに握りました。
一度の食事に1個。
2個はNG。
フツーのヒトビトには当たり前かも。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

あれだけ食べても体重が増えなかったのはよしとしても、
このままだったら減量はしていかないだろう。

ということで今日は量を調整してみます。

30日に57.9`を目指してます


コメント
2016年9月28日 16:34
お互い頑張りましょうね〜!p(^^)q

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50代後半 女性 身長:154.0cm
6年前に突然激太りしはじめ、
結果として13`増量しました。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!



昔から太っていたわけではないんです。
6年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`
  11月04日 覚悟の一枚撮影

………………………………
そしてまたおでぶになる。
けれども、心身ともに新生しますっ。

19年07月16日 62.0`


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2015年12月25日スタート
開始時63.9kg 36.8%
-1.9kg +2%
現在62.0kg 38.8%
あと7kg あと8.8%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けろ
48歳 女性 
155.0cm 59.8s

ガイア
女性 
157.0cm 62.8s

ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 60.6s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 56.7s

あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.5s

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