ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 昨日より-100c。あと2日
日記
2016年9月28日(水)
体重58.3kg

今日はおにぎりの量の調整をしてみようかと。
朝、3つに握りました。
一度の食事に1個。
2個はNG。
フツーのヒトビトには当たり前かも。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

あれだけ食べても体重が増えなかったのはよしとしても、
このままだったら減量はしていかないだろう。

ということで今日は量を調整してみます。

30日に57.9`を目指してます


コメント
2016年9月28日 16:34
お互い頑張りましょうね〜!p(^^)q

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-4.1kg -2.5%
現在57.5kg 34.3%
あと7.5kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
              
4 5 6 7 8 9
10 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 57.3s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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