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日記
2016年9月28日(水)
体重69.8kg   体脂肪率38.5%

ぬか喜びさせといて・・・

12:06
体重69.8kg  体脂肪率38.5%



ほぉ〜〜10年ぶり以上の快挙
70キロを割りました
たった200グラムですが(^^♪
70キロ台といえば大きな壁

あ〜〜〜明日実家行きたくなくなってきた(;´Д`)
ホントにぬか喜びになってしまう

でもでもほぼ2か月ぶり
母はおしゃべりを楽しみに待ってるわけですから
行かないわけには・・・

もうごちそうはいいです
でも…久しぶりの水入らずにもともと料理好きの
母は力が入っちゃうんですよ
なんと贅沢なことを言っているやら
わかってます
ダイエットちうの私には
ごちそうも大好きなお酒も・・・辛い


頭を切り替えて楽しく食べて飲んで語って
体重もど〜〜〜んと増やして
かえってきたら罰ゲーム
やることいっぱいあるじゃん

畑もやり散らかし
倉庫の草取りまだやってない
これを必死にこなせば大丈夫数日のうちに
戻りましょうぞ

朝のワンコとの散歩もあるし
夕食後歩いてくたくたになるまで半身浴
階段だって何度も上り下りすればいいし


開き直ったら明日が楽しみになってきた
これからもこうして楽しんだり
必死で体動かしたりして調整して
健康を目指し維持していこう(^_-)-☆



娘が年中体調不良を訴えるので
赤い招き猫にきていただきました
よくなってくれますようにと


散歩コースの土手
お手入れされててきれいです

手のはいってないところは
普通に草ばかり


コメント
だぶとも
2016年9月28日 13:19
60キロ台へようこそ〜おめでとう((o(^∇^)o))
その10の位の差は大きいよね〜

私も明日から旅行。さぞかし・・・(^^;
ようし!ヘルマちゃんみたいに、私も開き直って、旅行中は、美味しいものたくさん食べまーす。
10月はダイエット月、ご一緒に〜\(^_^)(^_^)/
だぶとも
2016年9月28日 13:37
え?このお花たちはヘルマちゃんち?
彼岸花にコスモスに・・・きれい。すごい。
わざわざ巾着田に行かなくても楽しめるんだね。
2016年9月28日 14:33
だぶちゃん

ありがとうございます
つかの間でも噛み締めたい喜びです

10月は目標間2キロ減
69キロ台キープで70には
戻らない努力をしたい

まずは難攻不落の実家を通過しないことには



コスモスと彼岸花
お花の好きなかたが
河川敷の土手に色々植えられて
お手入れされてるの
四季折々そこだけはとてもきれいだけど
そこを過ぎると
雑草ばかりの土手
土手一面がお花畑になるのは
5月…害花とされる黄色のコスモスみたいの
ホント一面に咲き誇ってきれい
毎年刈り取られるのに
時期になると風に揺られ
目に鮮やかてこの時期の楽しみ

我が家の彼岸花は玄関先に10数本
代わる代わる咲くから30本くらいかな
何年かまえに球根を5個植えたのが増えてきました
雨で横倒しにm(。≧Д≦。)mなってた

2016年9月28日 14:43
沢山楽しんで食べて飲んでらっしゃい。

人生一度きり。
修行してるわけじゃないんだから、楽しむことも大事と私は思う。その後また締めりゃいいのよ。罪悪感を感じずに楽しんできてね(^-^)
 
 
2016年9月28日 15:58
赤い招き猫〜( ; ゜Д゜)

はじめてみました!

効果ありますように…


69.9と70.0じゃ全然気持ちちゃいますよね!

数字で現れるとほんま よしっ! ってなりますね♪


私 1年〜実家帰ってないです(T^T)

先週 帰る予定が体調不良でダメになるし…

私も真っ赤な招き猫さんにあやかりたいです。

2016年9月28日 16:11
ヘルマさん、目標達成おめでとうございます!!!
あれよあれよと言う間に減量されて凄いです!
ここまで来られたのですから、ご実家での飲食をしても大丈夫だと思いますよ。すぐに取り返せますよ。
ヘルマさんを見習って私も頑張ります!
2016年9月28日 19:41
60キロ台おめでとう^^
一瞬でも努力の成果ですよ。
ここまでくれば大丈夫! またすぐ見られますよ♪

楽しむところは楽しんで。
美味しい物一杯食べてきてください(*^^*)
またそれを糧に頑張れますよ♪

私もどこまで戻っちゃうか不安ですが
来月に向けて充電日!?ってことにしとこうかな?w

気を付けていってらっしゃい!!^^
2016年9月29日 09:36
**Luna** 君

親がいるうちですものね
父の亡くなった年まであと何年と思うと
貴重な時間です

いっぱい食べて話して笑って楽しんできますよ
帰ってからの仕切り直しは
やることがいっぱいあるから罰ゲームとして
楽しくこなして減量につながればラッキーと(^_-)-☆
2016年9月29日 09:45
める さん

招き猫・・金・赤・黒・白が代表的かな
今は紫やらピンクやらもありますが
わが家では一応代表的なものを
種類もそろえてだと見た目が落ち着きますが
色形バラバラでその時気に入ったネコさんたちが
来てくださったと思ってます

赤い猫が病気封じとかご利益あるといいですが
赤い猫がいてくれるから的な気持ちのささえみたいな
ものもありがたいかな…病は気からって

せっかくの里帰り残念でしたね
どうぞお大事に

私も3年くらい帰らなかったことあります
まだその頃は両親も若かったから
そして私は子育て貧乏で生きるの必死の頃でした(笑)


つかの間の喜びですが
なんかまだ頑張れる気がして
また仕切り直して頑張ります
2016年9月29日 09:51
ガイア さん

ありがとうございます
でもホント一瞬通過の数字にすぎません

ガイア さんご存じじゃないですか
随分長いこと
いい加減努力も何もしてない
横着停滞期の頃・・・・何年そうしてるのみたいな時期
グラフは嘘つかないは〜〜(; ・`д・´)
ダイエットしてるなんていえない
そんな時期がかなりあったものね
いい加減始めないと

ホント8時間ダイエット夕食7時前には済ませる
が・・私にはあっててその間にはけっこ食べてるので
お腹すいて寝れないとか
どうしても甘いものが我慢できないとかないの
昨日もハーゲンダッツ食べたし
でも以前なら全部だけど半分こして食べるようになった
少しずつ気持ちも変わってるかもしれません
ももこ
2016年9月29日 14:39
素敵なお庭ですねぇ(^^♪
こんなお庭があるなって羨ましい限りです。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!

けど、お手入れ、草ぬきは想像以上に大変なのだろうな…
と思います。

また、お花写真を見せてくださいね♪

あ、お気に入り登録、遅ればせながらさせてくださいませm(__)m
2016年10月1日 13:26
ももこさん

残念ながら我が家のお庭ではありません
いつもワンコと散歩にいく河川敷の土手
家三軒分くらいかな?
土手の一角をお手入れされてて
秋はコスモス今年は昨年植えられていた彼岸花も
増えてとてもきれいです
春は花桃・・梅・・
夏は紫系の花
とにかく四季折々がこの一角からいつも感じられます
東北出身の方がお庭がないからと
はじめられたそうです
市のほうからの規制もあるようで
実のなるものはだめとか
他の場所は草ぼうぼうでもこの一角は癒されます
市の草刈りのときも
ここだけはよけて刈り込んでいかれます
よく草取りやお手入れをされているのを見かけ
親しくお話したりします


2016年10月1日 14:09
ぷぅ。。 。 さん

返事忘れてるよ(;´Д`)
申し訳ございません

久々に飲んで・・飲まれて
母の話し相手をするどころか
酔っぱらって先に寝てしまいました(;´・ω・)

60キロ台チラ見してとてもいい気分になったので
またその気分を取り返さなければ
追いかける人がいっぱいいるから
励みになります
みんな頑張ってるし体重計は嘘つかないし
今日は先月の集計
罰ゲームは明日から

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8.2kg -3.1%
現在73.8kg 40.9%
あと5.8kg あと3.9%
目標68.0kg 37.0%

 

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しおん
50歳 女性 
162.0cm 75.8s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 74.3s

Lemon
女性 
161.0cm 76.7s

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 54.9s

ぴえろ
26歳 女性 
152.3cm 49.1s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

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