日記
2016年9月28日(水)
体重54.7kg

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

28日

12:11
体重54.7kg

昨日は息子帰宅!
嬉しかったな。今日またアパートへ…(泣)


ランチパック1枚 コーヒー

ご飯 にゅうめん コロッケ 卵焼き 鶏ムネ焼き 万願寺とうがらしのお浸し
ワッフル

ご飯 コロッケ サラダ メザシ 味噌汁


コメント
 
 
2016年9月28日 12:25
こんにちは。
最近、記録も日記もサボり気味の私です。
体重減ったね!
達成おめでとう(^-^)食事を工夫したのかな?
私は変わりなし(ーー;)

そう、関空はお迎え〜。
まだ今月いっぱい夏休みだよ。
長いよね〜。

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51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.4s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 48.7s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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