ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 本気ダイエット11日目!10日でマイナス2s!
日記
2016年9月28日(水)
体重60.0kg

食事日記記入

未記入

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

10月1日には50s台の女になりたいです=

60sになるなんて夢にも思わなかったけど〜
臨月で64sだったのに〜

64sになった最近はどうしようかと思った。
臨月でも着れた9号のAラインがきつかった。

どこきついって腕?肩?

臨月のお腹86cmだった=

今どう??????

でも本気で今とりかかってる

今日の60ジャストは、昨日運動した貯金だ=

今日はおそらく増加すると思う=

とにかくやるしかないから!

がんばるよ!

朝 サラダ、ゴールデンキューイ、チアシードヨーグルト
昼 ステーキ、そば、サラダ

夜 シーフードサラダ


母がレディースセットの洋食頼んでる中
私、サラダにしました。
でも大量!


コメント
2016年9月28日 13:42
すごい!あと少しだよ!100gだよー。夜食べ過ぎないように、遅く食べないように頑張ってねー!
2016年9月28日 14:11
ラテさん♪
あと少し〜頑張るね!

今日は、ちょっと母を五木ひろしと八代亜紀のコンサートに連れて行きます。
すぐ忘れちゃうんだけど〜
その時だけでも楽しんでもらえたらいいな〜って思います。

2016年9月28日 15:51
すごい、すごい!
あんずさんの節制努力やアクアビクスのおかげもあるとおもうけど、
やっぱり漢方のパワーもあると思う〜〜。
それにしても64からの立ち直りって
感動すら覚えてしまいます。
だって私たちのお年頃でそこから下げるって
並大抵のことではありえないくらい。

あんずさん、きっと大丈夫!
目標達成はすぐそこ〜〜〜!!!

お母さま、今日あんずさんと楽しい一日を過ごせるので
よかったですね。
なんだかじんときました。
そうだよね、楽しい時間を過ごしてもらえるだけでもうれしいですよね。
2016年9月28日 18:24
すごい、すごい、あんずちゃん!!!
貯金だとしても
60の数字を出したってことは
もうひと息ってことじゃん(*^▽^*)

私は…
何だかダイエット意識が薄れてて〜。
食べないぞと誓った「菓子パン」も
食べちゃったり…
甘いモノも制限なく食べちゃったり…。

でも、このままにしてちゃダメってことは
解ってるつもり。。。
なので、気合い入れるのだ(`・ω・´)

あんずちゃんの成果が
やる気になったよ〜。
ありがと(≧∇≦)
2016年9月28日 20:38
なっちゃん♪
ありがとうね。漢方茶と出雲の神に誓ったからっていうのあるかも。
今、母とご飯たべてるんだけど
やっぱり今のコンサートのこと忘れちゃってるの。
何しに行ったかも忘れてて
やっぱりダメかーって思っていたところだよ。
でも楽しかったんだけどね!
写真を見ればわかるかな?って思うけど
難しいわ〜
目標に向けてがんばりますね!
なっちゃんもね!
2016年9月28日 20:39
ひまわりちゃん♪
本当に?
私の成果がやる気になったなんて
嬉しいです!
益々頑張れるよ!
やるわよ!
sachiさん!

コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.6kg
現在58.4kg 33.0%
あと5.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
            2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 60.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 55.8s

一覧へ

 

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 56.7s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.0s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!