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日記
2016年9月28日(水)
体重69.5kg   体脂肪率30.9%

夜に糖質を取らない!(ただし調味料の糖質はOK)

○

夜8時以降は何も食べない!

×

私はネットがないと生きていけないw

09:15
体重69.5kg  体脂肪率30.9%

写真は 昨日のドライカレー。

パプリカや茄子など 野菜はまだ自宅のです^^; 
終わり終わりと言いながら 結構まだ採れていたりします(笑)


昨日のPCトラブルは何だったんだろう…って感じです。

PC1台だけじゃなくて 自宅PC全てが入れなくなったので、最初は「ルータかな~?」とか思ったんですけどね…

スマホの方が LINEが入ってきてる通知はくるのに 中が見れない状態で…
wi-fi外して 4Gにしてもネットに繋がらないという 意味不明の状態に。

一昨日 スマホのIOSも10.02にバージョンアップしたばかりだったから 
PCのトラブルと スマホのトラブルは別ものって可能性も捨て切れず、
とりあえず 家から一番近いローソンのフリースポットに確認しに行ってみました。

でね… そっちからはIN可能だったので、スマホのバージョンアップには 問題ないことが確認できたんですが、
自宅に戻れば やはり使えない状態で…^^;

ウチのキャリアはソフトバンクなので「ポイントに何かあったか?」とか思って電話してみたけど、サービス時間外で 音声メッセージのみで イラッ。

もう長年プロバイダーはasahiネットを使っていたのだけど、先日 電気代を安くするのに プロバイダーをソフトバンクに統一したトコだったので、余計にイラッ。

生理が始まったトコでイラッ。

もはや 何にイライラしてるんだか わからない状態に(笑) 


お隣さんのお宅で リフォームの工事が入って、朝の工事が始まったトコで 急にネットが切れたので、もしかすると そっちが原因だったのかもしれないんですけど…。

スマホ・PC・ルータ…と 何度か再起動してダメだったのが… 2時間ほど経ったら 自然と復旧しました。
何が原因だったのか 最後までわからず。 


我が家はTVなどなくて まるっきりネット環境頼りなので、ほんと困ります。

電話回線は 震災などの非常時用の為に アナログも生かしているんですけどね…
プロバイダーも やっぱ別のトコにわけて置いた方がいいのか…
それともWiMAXみたいに 別キャリアのをタブレット用に持って置いた方がいいのか… 
ただ、こんなこと しょっちゅうあるわけじゃないとは思うので 無駄に料金を払うのも~と思うと 悩みますねぇ。


コメント
2016年9月28日 11:53
ネットがないと不便だろうなぁ。
お隣のリフォーム怪しいですねw
でも、早い段階で復旧してよかったですね^^

TVないんですね〜。
我が家も最近はほとんど見てないから
録画したものも最近は興味が無くなって来てて
溜まる一方^^; たまにガサッと見ないまま削除してます;;
テレビなくてもいいのかも。

それにしても、スマホまで強制的に受信料取られるのやだなぁ〜
スマホでテレビ見ないのに入ってるだけで?
しかも二重に取られるって事? 納得できな〜い!!
それならアプリ削除できるようにしてほしいなぁ。
2016年9月28日 13:43
私もテレビ全く見ていません。ネットがないと生きていけないことはないけど、ネットにかなりの時間を侵食されているのは事実・・・私の場合、ネットが無かったらもっと健全な生活を送れているような気がします。
2016年9月28日 19:35
>ぷぅ。。 。さん
お義母さんが 勝手にTVを買って 持ってきたコトがあったんですけど、
TVは見ている時間もないし、置く場所もないので、丁寧にお断りして持って帰って貰いました^^;

私はアンドロイド携帯じゃないんで、NHK受信料とは無縁なんですが… 
支払いは拒否できるようですね… ネットでググると沢山対処方が出てきますから^^



>りかさん
私はパソコン通信時代から どっぷりハマっていて…
もうかれこれ30年近くPCと共存しているので、ネットがない生活には耐えられそうもないです〜^^;

健全な生活… うーん… 
ウチはめっちゃ田舎なので、PCがなかったら 義父母を捨てて東京に戻っていたかもしれません(笑)

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51歳 女性 身長:154.0cm
現在、糖質制限中!
※江部康二先生の糖質制限です

ダイエットは自分との心理戦。
アルフレッド・アドラーの
「人生に革命が起きる100の言葉」を何度も読み返して、ダイエット頑張ります(^^)


≪マイルール≫

☆増減はOKだけど、月末集計時には 前の月より確実に減らすこと。

☆三食しっかり食べること。
(一度で吸収できる栄養量に限界がある為)

☆無理な運動はしないこと。
(ヘルニアが悪化するのでw)

☆サプリや市販薬はつかわないこと。
(栄養バランスのよい食事を家族と一緒に摂る)

☆体調をみて、調子が“良い時”にはリンパマッサージを
する。
(体調が悪い時は逆効果になるので…)

☆寝る前 腹筋100回
(2015/3/16 プロフ入り)

☆踏み台昇降
(2015/7/18 100日達成プロフ入り)

☆二の腕揉みマッサージ
(2015/7/18 60日達成プロフ入り)



別サイトの記録ですが…
123s→108kg(カロリー制限&水中ウォーキング)
111s→96kg(カロリー制限&モムチャン&コアリズム)
102s→(現在、江部先生の糖質制限を続行中)

他にも短期で続かないダイエットたくさん経験しました。
今度こそ、最後のダイエットにしたいと思います!!


※ 私の中では「家族」と「仕事」が最優先なので、お気に入りさんへのコメントは不定期です。
(コメント頂いている方には できるだけお返しに行くつもりではおりますが… タイミング次第というか)

そのへん まるっと ご了承くださいませ〜<(_ _;)>


-------------------------
<1ヶ月毎の増減記録>
※( )内は前月との差

2016/12/31
重:69.2(+-0kg) 脂:23.5kg(+-0kg)
11/30
重:69.2(+-0kg) 脂:23.5kg(+-0kg)
10/31
重:69.2(-0.1kg) 脂:23.5kg(+-0kg)
9/30
重:69.3(-0.1kg) 脂:23.5kg(-0.1kg)
8/31
重:69.4(-0.3kg) 脂:23.6kg(+-0kg)
7/31
重:69.7(-0.1kg) 脂:23.6kg(-0.2kg)
6/30
重:69.8(-0.2kg) 脂:23.8kg(+-0kg)
5/31
重:70.0(-0.4kg) 脂:23.8kg(-0.1kg)
4/30
重:70.4(+-0) 脂:23.9kg(-0.1kg)
3/31
重:70.4(-0.1) 脂:24.0kg(+-0kg)
2/29
重:70.5(-0.6) 脂:24.0kg(-0.1kg)
1/31
重:71.1(-0.3) 脂:24.1kg(-0.3kg)

2015/12/31
重:71.4(-0.2) 脂:24.4kg(-0.4kg)
11/30
重:71.6(-1.6) 脂:24.8kg(-0.2kg)
10/31
重:73.2(-0.2) 脂:25.0kg(-2.0kg)
9/30
重:73.4(-1.7) 脂:27.0kg(-0.6kg)
8/31
重:75.1(-1.5) 脂:27.6kg(-0.6kg)
7/31
重:76.6(-2.1) 脂:28.2kg(-1.7kg)
6/30
重:78.7(-2.4) 脂:29.9kg(-0.2kg)
5/31
重:81.1(-1.5) 脂:30.1kg(-1.6kg)
4/30
重:82.6(-1.0) 脂:31.7kg(-2.0kg)
3/31
重:83.6(-2.9) 脂:33.7kg(-1.4kg)
2/28
重:86.5(-2.0) 脂:35.1kg(-1.7kg)
2015/1/31
重:88.5(-2.2) 脂:36.8kg(-1.6kg)

2014/12/31
重:90.7(-2.3) 脂:38.4kg(-0.7kg)
11/30
重:93.0(-2.8) 脂:39.1kg(-0.7kg)
10/31
重:95.8(-2.1) 脂:39.8kg(-1.4kg)
9/30
重:97.9(-2.5) 脂:41.2kg(-0.1kg)
2014/8/31【糖質制限スタート】
重:100.4(-1.6) 脂:41.3kg(-4.6kg)

2014/8/26【ダイエット再スタート】
重:102.0 脂:45.9kg
2014年8月26日スタート
開始時102.0kg 45.0%
-32.8kg -11%
現在69.2kg 34.0%
あと9.2kg あと9%
目標60.0kg 25.0%

 

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ちい
40代前半 女性 
157.0cm 68.5s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 66.3s

昆布茶
40代前半 女性 
157.0cm 70.8s

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