日記
2016年9月27日(火)
体重90.8kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

○

---

23:59
体重90.8kg



水200ml

間食
ローソン  たまごとハムのロール
午後の紅茶無糖500ml


画像上参照
玄米105
(混ぜご飯梅)
ピーマンとしいたけのバター醤油炒め100g
ウインナー2本37g
クノール オニオンコンソメスープ(画像無し)

間食
ローソン しっとりマロンパン
アイスコーヒー(ミルクのみ)


画像下参照
草サラダと茹でささみ
 オニオンサラダ65g
 レタスとクレソン17g
 茹でささみ50g
 おろしドレッシング25g
 粒マスタード3g
キムチ納豆80g(内納豆45g)
絹ごし豆腐80g
炭酸水レモン500ml



プレート更を変えただけで昨日の夜とほぼ変化ないゆ晩飯です。
クレソン臭かったので恐らく今後は草サラダに入ることはないでしょう。
あと30gくらい残ってんだよな〜。

もちろん捨てずに食べますけどね!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-18.2kg
現在82.8kg
あと2.8kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.0s

トト
52歳 女性 
153.0cm 84.4s

なりこ
49歳 女性 
153.0cm 85.1s

一覧へ

 

マヨコ
46歳 女性 
172.0cm 59.0s

mai2010
45歳 女性 
153.0cm 52.7s

氷大福
37歳 男性 
169.0cm 63.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!