日記
2016年9月28日(水)
体重67.1kg   体脂肪率38.4%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

×

134日目 朝

07:13
体重67.1kg  体脂肪率38.4%

体重が増えてきている

気を付けなければ
そして体脂肪は下がる・・・

この方式


コメントする


 


50代前半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 65.5s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 69.8s

ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 69.2s

一覧へ

 

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!