日記
2016年9月28日(水)
体重79.3kg   体脂肪率33.2%

体重は朝計る

未記入

朝…白湯を1杯

未記入

朝 ラジオ体操

未記入

夜 ラジオ体操

未記入

ジュースを飲まない

未記入

おやつは控えめに

未記入

おはようございます

06:29
体重79.3kg  体脂肪率33.2%

体内年齢…64歳
BMI…29.8


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51歳 女性 身長:163.5cm
どげんかせんといかーん(>Д<)

まぢでヤバい(^^;
2013年1月30日スタート
開始時78.0kg   
+1.3kg
現在79.3kg 33.2%
あと9.3kg
目標70.0kg   

 

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Lemon
女性 
161.0cm 76.4s

ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 81.3s

えっちゃん
女性 
166.0cm 78.7s

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★☆ちきん☆★
30代前半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
35歳 女性 
165.5cm 87.0s

うしこ
50代後半 女性 
152.5cm 43.5s

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