日記
2016年9月28日(水)
体重58.5kg

強い意志をキープしよう

未記入

体重測定毎朝同じ時間と状態で

未記入

食べたものの記録

未記入

ボクササイズ

01:42
体重58.5kg

今朝はステップあんどアブスのクラスのつもりでジムへ行ったらなんと、ボクササイズのクラスだった!
ためしに受けてみたけどうぉーいい汗かきました。


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50代前半 女性 身長:162.0cm
久しぶりにやる気がでた事を機会に更年期な自分を認めつつ、少しでも明るく過ごせるよう日記をつけ始めようと思います。
お気軽に声をかけてください!励みになります。

2015年から日記をつけています。記録を振り返ってみると毎回64キロになると焦り始め59キロ台になると日記をつけることを怠っているというのの繰り返し。
50代も半ばになり代謝も下がり始めたこと実感。57キロが健康体重、52キロが美容体重らしいのでまずは健康体重めざします。
50キロそこそこの自分は成長過程でしか記録していないのでどんな感じか見てみたいなぁ。
2015年5月26日スタート
開始時61.6kg 26.0%
-5.8kg +1%
現在55.8kg 27.0%
目標達成!! あと3%
目標57.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.4s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.7s

美衣
37歳 女性 
162.9cm 52.9s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.6s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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