ダイエット日記 > ちぇりーさんのマイページ > そろそろ復帰して良いかなぁ…
日記
2016年9月27日(火)
体重68.3kg   体脂肪率32.8%
消費カロリー 2,283 kcal

ウォーキング(最低2キロ)

×

食べ過ぎない(腹八分目)

○

お酒を飲むときは炭水化物を抜く

○

週1回はホットヨガに通う

未記入

ペタ腹&体感プログラム

○

そろそろ復帰して良いかなぁ…

23:15
体重68.3kg  体脂肪率32.8%

盛大に腰を痛めて周囲に迷惑をかけてしまったため、ホットヨガに復帰するタイミングを見計らっているちぇりーです。明日は行ってみようかなぁ。笑

今日は買い物がてらウォーキングに行こうと思ってたんだけど、大幅に寝坊してしまった!やっちまった!!

職場で帰り際にドーナツ戴いたけど、おなかすいてなくてそのまま持って帰ってきました。明日の朝ご飯はドーナツかぁ…笑


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
音楽(洋楽indie rock中心)、映画(好きな監督はWes Anderson)、旅行(国内は全都道府県行ったので、海外メインにしていきたい)が好きなちぇりーです。
プロフィール画像は憧れの女性・Lauren Mayberry★
焦らず、長いスパンで痩せられたらいいなぁと思います。無理のない範囲で歩くことを心がけて(もともとチャリンコ族なのでそれも運動だけど)、仕事が夕方からなので食べるものにも気をつけます。
2016年9月9日スタート
開始時70.5kg 39.0%
-3.2kg -6.8%
現在67.3kg 32.2%
あと7.3kg あと10.2%
目標60.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 69.4s

あや
59歳 女性 
161.0cm 69.0s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 67.4s

一覧へ

 

昆布茶
40代前半 女性 
157.0cm 70.8s

よもぎ
30代後半 女性 
160.0cm 56.4s

としのっす
48歳 女性 
158.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!