日記
2016年9月28日(水)
体重57.2kg

毎朝体重をはかる

○

昼抜かない

○

腹8分目指す

○

週末は、前日夜の体重から500グラムの増加に留めておく

未記入

7時以降は、水分のみ

×

ラスト

00:02
体重57.2kg

年がら年中ダイエットして、なのにまったく痩せません^_^;

懲りずにこちらに書き込みながら、モチベーションさげずがんばります。

ちなみなに、もう年齢的にラストダイエットにしないと、先の骨密度とか心配!!


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50代前半 女性 身長:158.5cm
年齢的にも代謝が下がってきてます。
49キロになったら、旦那さんから5万円の報酬!
ここは!頑張るしかない^o^
2012年8月26日スタート
開始時54.2kg 25.0%
+2.2kg -1.9%
現在56.4kg 23.1%
あと7.4kg あと3.1%
目標49.0kg 20.0%

 

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Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 58.6s

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みみ
25歳 女性 
162.0cm 55.0s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

マイケル
52歳 男性 
172.0cm 105.4s

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