日記
2016年9月27日(火)
体重52.4kg   体脂肪率28.2%

朝ごはんを食べる

未記入

1日綺麗な姿勢を保つ

未記入

なるべく階段を使う

未記入

大股で早歩きをする

未記入

踏み台昇降(最低でも10分)

未記入

マッサージ

未記入

過度な間食は避ける

未記入

夜21時以降の食事禁止

未記入

体重と体脂肪の測定

未記入

夜0時には寝る(前日)

未記入

お通じ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お尻歩き

未記入

二の腕エクササイズ

未記入

すぐに釣られる

23:13
体重52.4kg  体脂肪率28.2%

新発売や期間限定の文字にすぐに釣られてしまう。
お金の無駄遣い&カロリーの無駄摂取。良くない。

特に秋は芋やら栗やら梨やらすぐに商品化されてしまうから本当に危険。
もうどれだけ手を出してしまったことか(´;ω;`)

大好きなおさつどきとさつまりこ。プリッツのおさつ味、メッツの和梨、ミスドの栗のドーナツ…
思い付いただけでも結構食べてんな…


そして写真はこの前食べた、てぃらみすわらび。新発売。
そもそもティラミスとわらびもちという美味しいものたちを合体させようという考えがだね。いけないと思うのだよ。


お金も勿体ないしほどほどにしないとなぁ。


最近色々落ち込んでるんだけど食欲はある。
多少落ちてくれないだろうか。

病み病みだわ〜ってときに、すっごい暗い歌詞とか暗い曲調の歌を聴くと気持ちが落ち着くんだけど私おかしいのかな(°∀°)

普通はみんな前向きなやつ聴くっぽい。
心が荒んでるときにポジティブなやつ聴くと、押し付けがましく感じてイラッとくる私(´・ω・`)笑
ひねくれてるだけか。


コメント
2016年9月27日 23:29
ひねくれてないと思います(⌒∇⌒)ノ
落ち込んでる時は暗い曲の方が良いみたいですよ

ポジティブなのを聴いて、イラッとくる・・・・・
ワタシも同じです
ベッキー嫌われてたっていうのは、当たり前の様な気がしてる
2016年9月28日 09:37
ひねくれてないよ〜。
きっとみんなも同じよん。
ああ、セブンイレブン、近くにあるわ。
きけんきけん。
2016年9月28日 21:25
→なかちゃんさん
暗い曲のほうがいいんですね〜
自分だけじゃなくて安心しました(´ω`)笑

昔、有吉がベッキーに、元気の押し売りとあだ名を付けたのは的確だなぁと思ってしまいます。笑

→todahiさん
意外と皆さん暗い曲聴いちゃうものなんですね
同士様がいるって嬉しいです。笑

てぃらみすわらびはパッケージに書いてある通りふわっとろで美味しかったです(^o^)
小さいので数口でペロリでした〜笑

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女性 身長:151.0cm
MAX57kg
55kgだけは超えたくなかったのに60kg間近な現実に恐ろしくなってダイエットを決意。

【第一目標】50kg代→40kg代
【最終目標】42kg

お腹から下、特にお尻太股ふくらはぎがブヨブヨの洋なし体型な下半身デブ。二の腕もたぷたぷ。

運動苦手なので出来る範囲でがんばります。
月にマイナス1kg、できればマイナス2kgを目指して健康的にダイエット中(・ω・)

そして短いスカートを穿く!
脚が太過ぎてロングスカートと、お尻と太股のせいでパンツスタイルのときは上が長い服ばかり着て隠しているので、お尻が隠れなくても服が着こなせるようになりたい!


* * *

毎月14日の体重より
マイナス1キロが次月14日までの目標

6/14 55.6kg 30.2%
7/14 54.5kg 29.4%【-1.1達成】
8/15 53.1kg 28.9%【-1.4達成】
9/14 53.0kg 28.8%→-0.1
10/14 52.1kg 28.0%→-0.9
11/14 52.2kg 28.5%→+1
12/13 52.3kg 28.5%→+1
1/14 51.8kg 28.7%→-0.5
2月→不明


(ピンキー登録が日付が変わった6/15の0時代だったため登録時の体重体脂肪の記録は6/14のものになってます)
2016年6月15日スタート
開始時55.6kg 30.2%
+0.5kg +0.4%
現在56.1kg 30.6%
あと6.2kg あと5.6%
目標49.9kg 25.0%

 

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運動女子=3
女性 
153.2cm 55.1s

むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 55.5s

おでぶっち
40歳 女性 
151.0cm 56.1s

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 68.1s

さき
24歳 女性 
153.0cm 43.2s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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