日記
2016年9月27日(火)

クロールでずっと泳いでて
息が上がってしまったら、プールサイドで立って休まず、
隣のコースに移動して、優雅にウォーキングする。

息が整ったら、また泳ぐ。

これだと、めちゃ燃えますよ!
ボーナスタイムに入ったのが分かる。

知らず知らずのうちに、
HITTの方法論を体現してた模様。


あとね。今まで疲れてたら、迷わず休んでいたけど、
決めたこと終わるまでは、
止まっちゃったらダメ。もったいない。

頑張ってやり切れるなら、そうした方が絶対いい!
と、自分を励ましてます。


停止からの再出発が一番コストかかるでしょう?
これは仕事や勉強でもそう。

スピードに乗るってことは、
惰性のボーナスで得してるってことだわ。

自転車に喩えてみよう。
信号引っかからないで一定ペースで走れるという状態を想像してみて。楽チンやね。
もう一つ。たくさん漕いだあとに、漕がんでも進むってことは凄いボーナスだと理解すべし。

こんな基本的なこと、
小学校くらいで誰かに教わりたかったわ。

もっと言語化しようぜ、日本人 ! ! !


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男性 身長:172.0cm
従兄弟の結婚式までマイナス10kg!
オーストラリアン・クロールを完璧にする。
2016年6月15日スタート
開始時90.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在90.0kg 25.0%
あと12.3kg あと5%
目標77.7kg 20.0%

 

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