ダイエット日記 > ろみいさんのマイページ > 202日目 長野から帰り
日記
2016年9月27日(火)

夜は炭水化物を減らす

×

腹8分

×

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

×

プランクチャレンジ

×






長野から帰ります。
コメントいただきありがとうございます!
明日ゆっくりお返事させていただきマッスル!

日曜日は軽井沢のお友達の別荘で 栗ご飯とケーキ。
おかわりまで!
わたし、栗は苦手なのですが
甘くないのは平気なのかもしれない。

月曜日は栗と北齋の街 小布施へ
北斎館で肉筆画の特別展があったのでそれを見に。
帰りに焼き栗を試しに買ってみました。
やはり甘くないのは大丈夫。
結構な量だったので、夜に栗とキノコとチキンのグラタン、それと友達に教えてもらった栗と巨峰のグラタン作りました。
これがめちゃ、美味でした。


今日は晴れたので病み上がりのタヌと2人で
北アルプスの白馬八方尾根まで。
大丈夫だって言うんだもん(笑)
私も足のリハビリにちょうど良い距離でした。
たらふくパンやらお菓子を食べ炭水化物でパワーだしました(笑)

帰ります
またよろしくお願いします。


追申
ジーンズ、腹回りきついのは気のせいかな(*_*)


コメント
 
 
2016年9月27日 22:54
とても綺麗な写真ばかり☆
栗と巨峰のグラタンって、
珍しいんじゃないかい?(でっかいどう弁風に)笑
2016年9月27日 23:00
レモンちゃん、珍しいっしょ(^o^)
一回やってみたらいいべさw
 
 
2016年9月29日 14:45


あっ!
さっきもコメントしたんですが
最後の写真にも載ってるので
やっぱり...ろみいさんですね(*^◯^*)
服装めちゃ可愛い〜♪

私もいつか山登ってみたいです!

そして
なんと栗と巨峰のグラタン!!!
初耳だし想像出来ないけどヨダレが(笑)


はいっ!
こちらこそ!
また宜しくお願いします(*´▽`*)



2016年9月29日 22:09
にこちゃん、まじでー?ありがと。50過ぎのおばさんです(笑)
山は洋服も楽しいよ(^o^)
ゆるめのお山はスカート履けるからすきよー。
いつか山に連れて行きますぞ!*\(^o^)/*

栗と巨峰のグラタンはおいしいよー
やってみてー(^o^)
 
 
2016年10月1日 21:21


ろみいさん!
いつか
山に連れて行ってくれます...Σ(゚ロ゚;)マジーーー

うっわぁ〜♪*。oOo。.:*
冗談でもめっちゃ嬉し〜い!!!!!

憧れはありますけど
周りに登ってる人居ないので嬉しいです!

あんな可愛い格好できたらいいな+゚。*(*´∀`*)*。゚+


嬉しい☆お言葉を
ありがとうございま〜〜〜す♪*。oOo。.:*






2016年10月2日 08:42
にこちゃんと行きたい!

2人でかわいい格好で登りましょう*\(^o^)/*
 
 
2016年10月4日 09:49



うっっっわぁ〜〜〜(ノ≧∀≦)ノ

めちゃめちゃ嬉しいです♪

可愛い格好することと
山登り出来るように
ダイエット頑張りますp(*^-^*)q

ろみいさん★
いつか
このお話が実現出来たら嬉しいです♪*。oOo。.:*


とりあえず(笑)
これからも
変わらず☆仲良くして下さい(∩∀`*)キャッ







2016年10月4日 23:13
にこちゃん
私もにこちゃんとお会いしたいです!
いつかのその日 楽しみにしてます、ほんとによ*\(^o^)/*
まず 山の前においしいもの食べよう 。
をい(笑)
 
 
2016年10月5日 21:50


(ノ≧∀≦)ノわぁ〜い!!!!!

はいっ!
まずは美味しいもの食べましょう(笑)

ろみいさん
美味しいもの紹介してくれそうですもん♪


お会いできる日を楽しみしています!
そう言ってもらえて嬉しいです(∩∀`*)キャッ


2016年10月6日 09:17
にこちゃん
リバウドしないように気をつけます^o^

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57歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

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juney
37歳 女性 
156.0cm 49.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.4s

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おでぶっち
40歳 女性 
151.0cm 54.9s

万年ダイエッターN
40代前半 女性 
158.0cm 60.0s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 66.3s

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