日記
2016年9月27日(火)
体重63.4kg

食べたものを記録する

○

炭水化物を減らす

○

夕食後は食べない

未記入

ああー
忙しくてサクッと食べたい時って炭水化物が便利〜と実感。
パンとかおにぎりとか、お弁当とか。

でもそうやって炭水化物ばかり食べていたら
やっぱり痩せられないんだろうな。。

お昼
ワンタンスープ
豆腐サラダ


夜ご飯
サーモンアボカドサラダ
しいたけ焼き
キムチ、豚肉、厚揚げ


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40代前半 女性 身長:160.0cm
30代後半の小学生のいる母です。
好きなこと 断捨離、現実逃避
嫌いなこと 運動

好きな食べ物 チョコレート、コーヒー、牛乳
嫌いな食べ物 レバー


2016年9月26日スタート
開始時64.0kg
-0.4kg
現在63.6kg
あと8.6kg
目標55.0kg

 

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