日記
2016年9月27日(火)
体重63.4kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

筋トレした(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

×

4連続

13:15
体重63.4kg  体脂肪率32.8%

63kg台4日目。

もうこれは63kg台になったと公言してもよいかな?

【ココに手足の伸びたLINEのうさぎのスタンプ貼りたい】

最初は浮腫みがひいただけかと思ったけど、今日なんて割と浮腫んでるのに63kg台だよ。うふふふふ。

ほんのちょっと体重が減っただけで急に服を買いに行きたくなる不思議。


さてさて、木曜日に健康診断だと思ってたら、水曜日だった。あぶねあぶね。

もう今夜は夜食食べれないから明日も63kg台は確定。

健康診断終わっても、せっかく胃も小さくなってることだしこの調子で62kg台狙うぜーーー



それより昨日からすっごく暑い!蒸し暑い!

明日の健康診断は朝9時からで雨予報なので自転車で行けそうもないので猛烈に早起きしなきゃならん。

起きれるだろうか。

今夜はお酒も飲めないってのにさ。


コメント
 
 
2016年9月27日 16:13
痩せてきたね!
なんでだろー?病気?w

わが家はおでん。
何か、作りたくなくなってさー。
体調のせいにしてる。
昨日のおでんの残りに汁たして、
タケノコ、蒟蒻、ふき足してまた温めてるわww

そのうち、継ぎ足し継ぎ足しで直伝の味になるかもなww

あたしは、3年間検診しなかったんだ。
やっぱり検診は必要だよね。

働きたくないけどおカネ欲しいし
作りたくないけど腹すくし
病気だけど痩せないし

なんでやねん!!

私も血圧高いから当分禁酒。
 
 
2016年9月27日 23:11
4日目、バンザーイ🙌
私も金曜日に人間ドックなの。
遠いのに8時20分までに行かなきゃないよ。
どど田舎の悲しい宿命・・・。www

62kg台も目の前だね!
頑張ってね〜☆
人には煽っておいて私、肥えてます。
必ずや元に戻します!
一緒に頑張りましょ〜〜!(ごめんなさい)
2016年9月27日 23:25
さくぶうこ

ホント自分でもなんで痩せてんのかわからない。
いや、実際食べる量減ってるんだ。摂取カロリーが少ないもん。
でも普通はこんな食生活してたら週一でドカッと食べてたんだけど、最近それがないんよね。
自分でも不思議。
もしかしてこれって老化の一種かなぁ?


おでんなんて昨日今日のこの暑さでとっても食べる気にならないわ。
まじ30度超えてるし、なにより蒸し蒸し蒸し蒸し暑い!!
今日はエアコンフル稼働よ。


検査結果はまだなの?
デブをこじらせた以外はどこも悪くなきゃいいけど。心配してます。

血圧とお酒は関係ないんじゃない?w
塩分とかの方がダメなんじゃないっけ?
2016年9月27日 23:30
レモンさん

ばんざーいばんざーい!\(^o^)/

うふふ。
この調子で62kgも目指しますよ!
でも明日は健診の後にちょっと油断しちゃいそうです。

レモンさんは金曜日なんですか。
私のは簡単な健康診断なのでちょっちょのぱっぱで終わりです。

お互い結果が健康でありますように〜

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51歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.6kg -1.3%
現在65.3kg 32.0%
あと2.3kg あと3%
目標63.0kg 29.0%

 

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  2020年9月  
     
14
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Koichi
168.0cm 64.8s

ゴマ
47歳 女性 
169.0cm 64.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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