日記
2016年9月27日(火)
体重62.2kg   体脂肪率33.9%

少しでも何か体を動かす

未記入

毎日体重を量る

未記入

62.2kg   33.9%

10:49
体重62.2kg  体脂肪率33.9%


コメント
 
 
2016年9月27日 17:32
こんにちは。
今日はこちらは良いお天気でした。
そちらはいかがでしたか?

早いもので9月ももう終わりですね〜(^-^)
時間のたつのは早いなぁ。
ツナサカさん、いつのまにか体重ずいぶん落ちましたね!
コツコツがんばっている成果ですね!
2016年9月29日 09:16
けいにゃんさん、おはようございます〜!
お返事遅くなってしまって申し訳ありません(>_<)

少しだけ晴れ間が出たな〜と思うとすぐ雨模様、という感じでなかなかスッキリ晴れませんね(´・ω・`)清々しい秋晴れが恋しい(笑)
気付けばもうすぐ10月ですもんね。本当に時のたつのはなんと早い…(遠い目)体重は実はここ1か月程62s台から動いてないんです…(笑)カロリー摂取量と消費量が丁度釣り合ってしまっているのでしょうか…もう少し痩せたいんだけどな〜(;´・ω・)11月にはタイ旅行に行く予定なのでそれまでに少しだけでも!(笑)

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女性 身長:158.0cm
今までの長い人生、ダイエットしてはリバウンドを繰り返し、気付けば70sの大台に乗ってしまいました…(-_-;)

見た目というより健康面からしてこのままではやばすぎる!!

何度目だかわからないダイエットですが、またゆるゆる始めてみたいと思います。

【名前】
ツナサカ

【年齢】
アラフォー

【家族構成】
超理系男子な旦那と、シマリスの3人?家族

【職業】
今は訳あって専業主婦

【今までやったダイエット】
●置き換えダイエット(効いたけどすぐリバウンド)
●DDRダイエット(笑)(すっごく効いたけど騒音半端なく、今はマンション暮らしなので厳しい)
●ステッパーを踏む(かなり効いた)
●王道ダイエット(66kg→45kgまで減った。過去最高に痩せたのに、結婚してストレス溜まる在宅仕事してたらリバウンド……)

まだたくさんあります(懲りないね私も)
2016年4月4日スタート
開始時74.2kg 41.9%
-10kg -7.1%
現在64.2kg 34.8%
あと10.2kg あと4.8%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ツナサカ)
  • (けい)
  • (ツナサカ)
  • (けい)
  • (ツナサカ)
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ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 67.1s

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.5s

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

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まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.5s

さや
43歳 女性 
154.0cm 61.8s

ぱっつん
35歳 女性 
167.5cm 127.0s

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