日記
2016年9月27日(火)
体重42.7kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

1138日目

19:54
体重42.7kg

朝食☆パン

昼食☆おにぎり・コロッケ半分

夕食☆茹で玉子・カレー


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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-7.8kg
現在45.2kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.0s

ぶるぴー
女性 
155.8cm 47.4s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 46.9s

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ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
27歳 女性 
158.5cm 59.4s

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