日記
2016年9月27日(火)
体重55.5kg   体脂肪率30.3%

スクワット

未記入

さんぽ

未記入

ストレッチ

未記入

お腹ぺこぺこ体操

未記入

おやつ食べないチャレンジ○

未記入

立ち方確認

未記入

骨盤底筋

未記入

休肝日

未記入

プランク 20秒

○

ストレッチ

○

背伸び 2分

○

お通じ

×

休肝日

×

55.5kg   30.3%

06:02
体重55.5kg  体脂肪率30.3%


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52歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.2kg +3.1%
現在55.8kg 31.9%
目標達成!! あと1.9%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 9/28(りえぽん)
  • 9/28(かおり)
  • 9/28(りえぽん)
  • 9/28(たぬ)
  • 9/26(りえぽん)
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あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.5s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.3s

優羽空
女性 
166.0cm 54.2s

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