日記
2016年9月26日(月)
体重72.0kg   体脂肪率18.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今月の目標走距離150`

夜ラン 13.5` 81分  金木犀の香りを嗅いだ

あと残り11`


コメント
2016年9月27日 01:34
金木犀。。。昔は植えている家結構ありましたが
最近はあまり見ませんが。。。
良い香りですよね。

残り11キロ。
今月も楽勝で目標達成ですね。

私は距離ではなく。。。
11キロ痩せたい。。。です!
2016年9月27日 08:41
ジャブさん、

あっ、もう金木犀の季節なんですね!

気が付くと急に香っているというのを
毎年繰り返している気が(笑)


今の時期は
彼岸花が群生しているのを見るのも
楽しみなんです!!

一番好きな花かも!

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52歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4kg +3.9%
現在75.4kg 21.1%
あと6.4kg あと6.1%
目標69.0kg 15.0%

 

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シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.3s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

♂幸せのサプリin横浜
48歳 男性 
177.0cm 78.4s

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おでぶっち
40歳 女性 
151.0cm 54.9s

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きょん
女性 
165.0cm 76.1s

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