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日記
2016年9月26日(月)
体重73.5kg   体脂肪率33.1%

19時半までに夕食を済ませる。

×

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

産後175日目/グロッキー

22:59
体重73.5kg  体脂肪率33.1%

筋肉量 46.05kg
内臓脂肪 6.5lv
体内年齢 34才


月の頭とお尻でレディースデーとか、学生ぶりかもしれぬ…
油断してたらチビ子にお腹で馬乗りされて飛び跳ねられてグロッキー(^q^)
口からいろんなモンが出そうになったわい!
薬が合わないのか、妊娠後期みたいな気分。
洗い物してたら手首の血管浮いてくるし…

今日はおチビのBCGの予防接種。
病院まで歩いて20分弱…
ベビーカーと抱っこひもで行こうか迷ったけど、おチビは抱っこひもで、チビ子は傘で釣って歩かせようとしたのが失敗だった(泣)
数十メートルで抱っこ攻撃!
もう時間がギリギリなので、病院まで肩車していった(爆死)
体重が一時的に90kg以上になってフラフラになったm(_ _)m

帰ってきてから食欲も止まらないけど、吐き気も止まらない…
今日は疲れたや(^_^;)


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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+3.4kg -0.8%
現在82.3kg 37.1%
あと19.5kg あと7.1%
目標62.8kg 30.0%

 

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164.5cm 84.0s

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167.0cm 80.6s

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44歳 女性 
169.0cm 83.7s

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おでぶっち
40歳 女性 
151.0cm 54.9s

万年ダイエッターN
40代前半 女性 
158.0cm 60.0s

ダイエット研究会
43歳 女性 
158.0cm 57.4s

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