日記
2016年9月26日(月)
体重70.2kg   体脂肪率38.0%

罰ゲーム成功

18:34
体重70.2kg  体脂肪率38.0%

ここ数日で1キロ増
はたまた罰ゲームとばかり
ワンコ3頭とにゃん1匹シャンプー
汗だく通り越して入浴したみたい
それから風呂掃除して
またお湯を張って入る
部屋中毛だらけは目をつぶり
クタクタで寝る


そして今日
朝の散歩ワンスリーと
まったくお馬鹿な
それぞれ好きな方で用を足したいらしいが
軸になる私はグラグラするばかり
はいおネエこっち
チビは引っ張らない
…そこでふんばるな〜
と一人で騒いでる
それも長袖のパーカー暗い色
フードかぶって顔の隠れるサンバイザー
おまけに顔を黒い布で鼻からしたおおって
知らない人は避けて行きます
軽く終了して
洗濯干して掃除
掃除機をかけてると口の中にまで毛が
ゆうべワンコ達を拭いたバスタオル
ゆうべのうちに洗濯して
二枚重ねで軒に干しておいたのと
交代に今日の洗濯を干す
パタパタしてると11時
首タオルは雑巾みたいに
汗はポタポタ

罰ゲームはいい仕事に
一時的にしろもどりました(^3^)/
明日キープは無理かもね
お通じもスッキリ
身体を動かすと気持ちいいけど
そのスイッチがなかなかオンにならないから
おデブなんですね


あ…それからいい方法見つけました
股関節
朝のワンコと散歩のとき
ゴムの腰痛ベルトを太ももの付け根
ギリギリに装着
お腹が押し上げられてポッコリするから
気持ちだけでも引っ込め気味に歩く
そうするとあんなに痛かった
夜の散歩の股関節が痛くない
多分?
骨盤矯正されてるのかな
しばらく続けたいと思います


今から散歩
お風呂から出て寝るまでに
コメントお返事しますね


コメント
だぶとも
2016年9月26日 20:19
完全武装でお散歩、行ってるのね(^^)d
もうすぐ、60キロ台だね。
2016年9月26日 23:51
だぶとも ちゃん


はい・・1人と三匹の謎の集団です(笑)
ワンコはいつもシンプルといえば
聞いたところいいですが
お安い服を着て


もうすぐっていつのことになるかな?
罰ゲームしないとまた増えるってかんじだから
ここらへんでまた足踏み??停滞期に入ると
ショック(´◉◞౪◟◉)
ジワジワお近づきになりたいです

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8.2kg -3.1%
現在73.8kg 40.9%
あと5.8kg あと3.9%
目標68.0kg 37.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 74.6s

しおん
50歳 女性 
162.0cm 76.1s

Lemon
女性 
161.0cm 76.8s

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 55.0s

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152.3cm 49.1s

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

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