日記
2016年9月26日(月)
体重52.0kg
収支カロリー -1,340 kcal
摂取カロリー 970 kcal
消費カロリー 2,310 kcal

ジム

○

クロスカントリー

未記入

お風呂ダイエット

未記入

お風呂1〜2時間!!

○

週2回建物の移動は歩く 70kcal消費

○

急激?

13:13
体重52.0kg

急激なダイエットだったのか、最近力が入らないし、なんか婦人科の病気への不安感が増してきた。今日は少しちゃんと食べてみようとおもう。40キロ台になってからと思っていたけど、きっと身体がシグナルをだしているのかな、栄養のバランスを考えて3食だけど少量をしっかり食べようと思う。


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46歳 女性 身長:154.0cm
42歳2児の母です。海外在住者です。ついに体重が57キロになってしまいました。あせって絶食ダイエットをし、現在どうやせるか模索中です。ダイエット20日目からのスタートです。

プロフィール画像は戒めです。
2016年9月22日スタート
開始時52.9kg
-1.1kg
現在51.8kg
あと3.8kg
目標48.0kg

 

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YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.6s

juney
37歳 女性 
156.0cm 49.5s

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ka7
20代後半 女性 
150.0cm 49.1s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

あかみ
32歳 女性 
160.0cm 61.8s

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