ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > こ〜し(腰)ビンビン物語
日記
2016年9月26日(月)
体重43.7kg   体脂肪率21.1%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

夕食に限り 主食抜き

×

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

×

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

×


粗大ゴミの回収時間を知りたくて担当課に電話を入れたら 
急いでいると思ったのか最初に回って来てくれて搬出終了
おかげで早めに母のところへ行くことができた

プレゼントも喜んでくれ 
その服に着替えて久しぶりに自宅に連れて帰ってあげた
お昼ご飯を共にし 
カットしてもらいたいと言うので散髪もしてあげた
母を椅子に座らせ 私は立って前かがみ(;´Д`)
この辺りで腰がかなりビンビン(最近右脚をかばううちに左腰が張ってきた)

お寛ぎのところを申し訳なかったが 自室の断捨離をお願いした(^^ゞ
45Lのゴミ袋に不要品をどんどん放り込んでもらい 3袋完成(@_@)
タンス2棹が空き空きになった
これなら 一つにまとめて もう一つのタンスは断捨離できそう
次回にしよう
腰が張る( ̄д ̄)



レトロな手さげ金庫  大正〜昭和初期製?
アンティークな味があるのでもらってきた
断捨離するぞ!と言いながら これだよ(笑)


コメント
いつみ
2016年9月26日 18:10


お疲れ様〜どんどん綺麗になって行くね〜(^w^)

私はそこそこ歩いて来たけど しっかり一キロ増加 入浴とうんちゃんで いくら減ったけども…

なかなか元にまでは いかない(┳◇┳)

明日 健康診断なんだけど女子日だし 増加中だし 違う日にしようかしら…
2016年9月26日 19:06
あら、素敵♪

何入れる?


2016年9月26日 21:41
ピンクさん

こんばんは(^^)/

昔の物って きちんと丁寧に丈夫に作ってありますね
細部まで職人技が光ってる
Made in Japan の文字が誇らしげに見えます

何を入れようかアレコレ考えている今が楽しいです(*^^*)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg +0.6%
現在44.2kg 22.6%
あと0.2kg あと0.6%
目標44.0kg 22.0%

 

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女性 
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154.0cm 43.7s

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