日記
2016年9月26日(月)
体重57.0kg   体脂肪率29.7%

運動する

未記入

糖質制限する

未記入

食材に気をつける

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

57.0kg   29.7%

15:43
体重57.0kg  体脂肪率29.7%


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30代後半 女性 身長:161.0cm
二年間で10キロ太りました。

糖質制限と、ジム通いでダイエットしています。


↓目標達成。これから2か月はリバウンド防止に努めます!
 徐々に食事の量を増やしていきたいと思います。
2014年10月3日スタート
開始時62.3kg 33.2%
-11.6kg -10.2%
現在50.7kg 23.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.5kg 24.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

ひより
女性 
163.5cm 50.7s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 50.9s

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マルモ
49歳 女性 
157.0cm 85.6s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

りゅうき
47歳 女性 
156.0cm 68.4s

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