ダイエット日記 > Lemonadeさんのマイページ > 記録はサボってますが...(ダイエット57日目)
日記
2016年9月26日(月)
体重59.6kg   体脂肪率37.1%

毎日 −80kcal × 3 を達成する @ダイエット80アプリ

未記入

プチ断食16時間を臨機応変に続ける

未記入

まめに歩いてポケモンタマゴを早く孵化させる*3100歩↑↑

未記入

30分間エアロバイクに乗りながらゲームをする

未記入

12 STANDS @ Standland

未記入

未記入

ぼちぼちマイペースでダイエットしてます。
でもちょっとダレ気味&飽きてきたので、喝を入れる為にも断食を導入!
...と言っても、週に2日だけ500kcalの食事にする「ゆる断食」だけどね。今日は 5:2 ゆる断食3回目を実践中♪

ゆるい8時間ダイエット+5:2ゆる断食でしばらくゆるゆるダイエットしてみようと思ってます。


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40代前半 女性 身長:163.0cm
万年ダイエッターを今度こそ卒業する!!
ダイエット再開 2016年8月1日 61.3kg/38.2%スタート

8月1日からクックパッドのアプリ「ダイエット80」
8月3日から「8時間ダイエット」やってます
Standlandでキャラ集めてます
ポケモンGOも遊んでます

ダイエット80
https://cookpad-diet.jp/apps/

Standland
http://flaskapp.com/ja/standland/

継続は力なり(.....自戒の意を込めて)
2016年8月5日スタート
開始時61.0kg   
-1.4kg
現在59.6kg 37.1%
あと6.6kg あと11.1%
目標53.0kg 26.0%

 

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昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 60.1s

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tterry
51歳 男性 
171.0cm 67.5s

にゃんりん
40代後半 女性 
164.0cm 65.0s

かーたん
50代前半 女性 
166.0cm 73.0s

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