ダイエット日記 > エルィーさんのマイページ > 体重 うそだよーーー。怖くて測れません。
日記
2016年9月25日(日)
体重66.5kg   体脂肪率31.2%

前日より痩せた

×

ゆっくりよく噛んで食べる

×

腹七分を心がける

×

おやつは一日に1個または 200カロリーまで

×

1日の食事摂取カロリーは1300カロリーまで

×

夜9時以降は何も食べない

×

5時間以上睡眠をとる

×

朝、寝る前に白湯を飲む

×

歯磨きスクワット

×

なるべく階段を使う

×

腹筋 50回 (腰痛のない時)

×

ステッパー 20分(毎日)

×

レッグマジック 120回(毎日)

×

ジョーバ 15分(毎日)

×

骨盤体操(骨盤ウォーカーベルト)(毎日)

×

フィギアロビクス(ダンス)

未記入

フィギアロビクス(筋トレ)

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ウォーキング

未記入

体重 うそだよーーー。怖くて測れません。

19:10
体重66.5kg  体脂肪率31.2%

久々の日記。

少し忙しさ落ち着いきた(*^。^*)
忙しさにかまけて食べたいもの食べたいだけ食べたツケが。。。
見た目で太ったのわかるから怖くて体重計に乗れない(>_<)
だけど日記に体重かかなければ進まないから前回と同じ体重を
記入(^_^;)

そろそろ 頑張らねば。

今日は晩御飯は焼肉だから 明日から。。。(笑)



昨日は私は勤め先のイベントのため出勤。

主人に朝は、猫ちゃんを病院、昼からは
ワンコちゃんを美容院へ連れて行ってくれるよう
お願いをしたんだけど その際、主人ったら

。。。ワンコはボブカットにしてもらえばいいんだっけ。。。?

えっ?
トイプードルのボブ???

ワンコの毛をストレートパーマかけて
ボブ。。。

想像しましたよ。爆笑!
ボブじゃない。。。ベアでしょ!

言った本人も笑ってた(笑)


でもそのあと、キツイ仕返しの一言が。。。

紅葉を見に三段峡に行きたいって話したら
「顔を下に向けてごらん。
遠くまで行かなくても三段峡に負けない立派な三段腹が見えるでしょ。。。」だって。。。

確かにあるわあるわ、立派だわ(T_T)


水曜日、美容院に行くから頑張ってそれまでに
痩せてやる!

よっしゃー!






コメント
2016年9月26日 18:00
三段なんとかってとこ・・・目をおおいたくなる、イヤイヤ

目を見張るほどの絶景なんでしょうね (〃艸〃)ムフッ悪意の笑

いではありませぬ

いとしのエルィーさま。髪切ってますます美人さんになって

きてくださーい!!
2016年9月27日 01:21
三段峡。。。峡だよ。絶景だよ。
行ったことないけど(笑)

私の三段なんとかは。。。
ホップ、ステップ、ジャンプだよ。
意味不明だけど。。。

で。。。
最後の2行。
いいじゃん、いいじゃん。
ジャブさん、いい人。
褒めていただき
最高でーすヽ(^。^)ノ

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女性 身長:165.0cm
頑張ります。
宜しくお願いします<m(__)m>
2016年1月2日スタート
開始時72.5kg 32.0%
-5.9kg +0.6%
現在66.6kg 32.6%
あと4.6kg あと3.6%
目標62.0kg 29.0%

 

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女性 
167.0cm 68.5s

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167.8cm 65.1s

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163.0cm 67.0s

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