日記
2016年9月25日(日)
収支カロリー -155 kcal
摂取カロリー 1,813 kcal
消費カロリー 1,968 kcal

早起き(6時くらいまでに…

×

空腹で就寝

○

仕事の日はお弁当持参

○

早寝(日付が変わるまでに消灯

○

#10

23:59

*スクワット100
*おちょ50
*スクワット60
*おちょ50
*体幹トレ
*股関節ストレッチ
*ひねり腹筋30
*けつ筋トレ50
*レッグレイズ20


レベル27になりました!

職場でそう言ったら
「ゲームのレベルとは逆で
 上がれば上がるほど、レベル上がるの早くなりますよ」
て、30代同僚に言われるの実感ありすぎわろたww

バースデーケーキはないけど
朝から優雅にアイスちゃーん(^ω^)
昨日はアイス食べすぎたから
今日からは1日1個でがまん!


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29歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
産褥期につき
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+11.2kg
現在58.8kg 29.8%
目標達成!!
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.1s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

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