日記
2016年9月25日(日)
体重82.0kg   体脂肪率40.0%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

×

20分以上歩く

○

間食しない

×

運動する

×

痩せたい

22:45
体重82.0kg  体脂肪率40.0%

なんだか今日は特に
「痩せたいなぁ」と思う一日でした。
細身の友達と会っていたからでしょうか。。。
鏡を見ても惨めな気持ちになり、
痩せたいなぁ、痩せなきゃなぁと考えていました。

例の男性とのデートは11月。
実質あと1ヶ月しかないですヽ(;▽;)ノ
その頃までには
少しでも痩せておきたい(´・ω・`)

そのためには
もっともっと運動して
食事制限もしなきゃ!と思います!

今日の晩御飯も、
別にお腹空いてなかったから、
抜いても良かったんですけど
友達にマクドナルドに誘われ。。。
食べちゃいました(´;ω;`)ううう
誘惑が多いのもだけど
みんなが食べてるところで自分だけ食べないのはなぁ〜と思ったり、
今食べないで後でお腹すいたらどうしよう。。。と思ったり、
色々考えているのです( ̄▽ ̄)


さ!
明日からまた一週間頑張りましょう!

恐ろしく体重が変わらない〜
お願いだから減ってー!!!!!!!!!!!!!!


コメント
2016年9月25日 23:57
「痩せたいなぁ」私も心底思ってます。
一緒に頑張りましょうね♪
友達と一緒だと仕方ないですよね、マクド。
マクドってなんであんなにカロリー高いんだろう。ハンバーグなのに。ポテトとか高いですよね〜。
2016年9月26日 00:31
付き合いで食べるの、わかるなぁ。そして食べるとなると普通に食べちゃったり(笑)

あとでお腹すくかも。これもわかる。変なタイミングで変なもの食べるよりは今食べた方が!とか(´・ω・`)なりますよね。

そうゆうの、断ち切れてるときは減るんですよね。でも今私はちょっとダメダメな時期。。

ゆうさん、デート楽しみですね〜(  ̄▽ ̄)その日を目標に気合いです!私も10月は摂取調整していこうかなぁ。
2016年9月26日 18:04
こんにちは(^o^)
こころやからだ、自分のことを何も知らずに生きてきたんだなあ。
と、ピンキーを始めてから気づくことが多いです。

1か月後にデートなんですね。
ゆうさんの素の自分が出せて、楽しいデートになりますように♪
2017年11月9日 18:25
ゆうさん初めまして(*^^*)

お気に入り登録させていただきました。
痩せたいですよね〜。

お互いに頑張りましょう。
私もメンタルのパニック持ちです。

薬飲みながら頑張っています。

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26歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

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昨日
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24 25 26 27 28 29 30

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 82.8s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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