ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 明日はホテルバイキングー
日記
2016年9月25日(日)
体重52.6kg   体脂肪率31.0%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

×

☆朝
メロン、レバー煮、もやしきゅうりサラダ、トマト、チアシードヨーグルト

☆昼食
ミニラーメン、トルティーヤ、お寿司

☆夕食
トマト、鳥の天ぷら、ごぼう天ぷら、げそ天ぷら、大根きゅうりサラダ、ほうれん草胡麻和え、なす香味ソース


♪歩数
5360



明日はPTA行事のホテルバイキングー!
楽しんできまーす!


コメント
 
 
2016年9月25日 22:07
ホテルバイキングは
ほーんと楽しい!
ご馳走が並ぶとワクワクしちゃいます(*^^*)
2016年9月26日 06:36
にこ♪さん

今日は引率するのー!
みんなに楽しんでもらえるようがんばりまーす!

ホテルバイキング、一度下見行って美味しかったから楽しみでーす(*^_^*)

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.9kg -1.6%
現在54.1kg 32.4%
あと4.1kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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