ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > だめだ、目の前の誘惑に勝てない。
日記
2016年9月25日(日)
体重71.5kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

一日30分DVDをみて体操する

×



夫が久方ぶりに、家飲みで酔って、「ちょっと散歩に行ってくる」と犬と共に出掛け、な、なんとお菓子を山のように買ってきた。午前中は、梨と葡萄を直売店で山のように買ってきたばかりなのに。

そのお菓子や果物の誘惑に勝たなきゃいけないのに・・・・・

あ〜あ、明日からきっと頑張ります。夫に、もう一度、しらふの時に、ダイエット本気の事、伝えなくちゃ。

夫のせいにしないで、食べ物の誘惑に勝たなきゃ、本物のダイエッターじゃないな。だめだなぁ。

話は変わって、ピン友さんの日記に触発されて、災害時の備えをした。5年間保存できるお水、給水地からお水を運ぶお水たんく、緊急用トイレ。すべてアマゾンからだから、注文した翌日には届いた。よし。

今から、明日から、きっときっと食べ物の誘惑に勝ちます。普通体形、健康体型めざして、頑張ります。


コメント
2016年9月25日 21:34
普通体型、健康体型その通りです( ´ ▽ ` )ノ私も夜は炭水化物は食べなかったけど豆腐だけではなかった。明日からおからクッキーなのだ‼︎届くのだ。さんさんさんで9キロ。65目指す
2016年9月25日 21:38
ココさん、震災の時ね冷凍食品が意外とよかったんですよ。冷蔵庫壊れてそのまんま解凍。とにかく電気、明るくなる懐中電灯がね気持ちを明るくしてくれました。テントで使うような置くタイプのです!一週間電気は来なくて凍死すると思ったけど電気がきたらホットプレートがよかったですよ。ストーブもストーブの上でお湯を沸かすとかお皿はサランラップ巻くとかあと薬。なにがなかったってガソリン。でも信号機がないのによく運転したと思います。信号機つかないの。

さっき思ってました、忘れかけてると。忘れちゃだめですね
2016年9月25日 21:47
水はね、地震の最中にお風呂に貯めるんですよ、もう技。とにかく地震がきたら風呂の水をマックスにする、まずそれ。

3週間ぶりに風呂に入った時本当に幸せでした。人間拭いてるだけじゃだめなんですね。でも子どもたちは拭かないとだし。湯たんぽもよかったです。お年寄りさんに届けたかった。

大きな地震が来ても命さえあれば助け合えます。その時知り合いになった人もたくさんいます。なのできっと大丈夫。でも命だけはその時守ってください、そしたら乗り越えられる

あの時、夜中のラジオで泣きながら放送を流すアナウンサーがいたんです。信じられないけど信じられないことが起きてると思ってました。夢みたいでした。でも弟に親なら子どもを守れ!と言われて泣くのはやめました。忘れないように。

ダイエットなんて幸せなことですよね。震災や麻央ちゃんのことにしたら。おからクッキーも友達が震災の時頼んで食べてまた頼んだら地震がくるかなぁって悩んでました。でも意志の弱い私も私、受け入れて頑張りますね( ´ ▽ ` )ノ
2016年9月26日 16:51
ココさん一人で書いてごめんなさい。先程、豆乳おからクッキー来ました!かたーい、しかも一枚でお腹いっぱい???5枚食べれないかもしれませんね笑でも明日の朝もやります
2016年9月26日 19:15
カオリーンさん
震災にあわれたのですね、お見舞い申し上げます。
お風呂にお水、なるほどです。私も習慣にしたいです。

豆乳おからクッキー、私も買っちゃいました(笑)。
まだ食べていませんが、明日が楽しみ。
2016年9月26日 20:30
震災は五年前のです。今日も鹿児島であり親戚もいるので心配、あとはケータイ、ケータイの充電はあるといい。車にさすやつをみんなで貸借りしましたよ!あとはドラックストアやスーパーも小出しに売ってくれるので戦時中のように並びました。毎日、毎日。現金がなくて降ろせないし借りました
2016年9月26日 20:32
ありがとうございます。でも生きていたらなんとかなります

頑張りましょう。助け合いです。わたしは小さい時も地震経験してて、、もうこりごりだけどこればかりは仕方ないのかな。日本に住んでいるとね〜〜お疲れ様でした。

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+6.9kg
現在76.9kg
あと19.9kg
目標57.0kg

 

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昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.4s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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