ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 本気ダイエット9日目!10月1日記録で59.9sにする!
日記
2016年9月25日(日)
体重60.8kg

食事日記記入

未記入

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

×

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

×

私のルールは、パスタや蕎麦がOkなのでそんなに大変ではないのだけど〜
大好きなお菓子とお米が封印となると〜かなりストレスたまるんじゃないかな?って思ったのだけど〜

何だか大丈夫そう!

今日は、主人がゴルフで娘が学祭の準備だし〜息子は図書館だし〜

パラダイス〜〜〜〜〜♪
朝早く起きて洗濯を大量に〜
良いお天気だったもの〜

そして
映画館に「後妻業」
大竹しのぶと豊悦主演を見てきました。

後妻業は、本を読んだことがあるその直後に本当にそんなような事件があったからびっくり!

いや〜〜考えさせられるね=
金持ちの爺さん狙って〜なくなったら遺産は自分のものにしてくれるって公正証書書かせてから〜
上手に殺してしまうなんて!
ありえん〜

何がなんでも主人より生きなければ
変な女に騙されたらかなわないわ〜

そんなわけわからん女がいるんだね=

考えさせられるテーマだったわ!

その後家で一人ランチして
アクアビクス2本やってきました!

パラダイスだ〜〜〜!

朝 シーフードサラダ
  えびのチリソース
  ゴールデンキューイ

昼 ほたてとキャベツのアンチョビパスタ
  シーフードサラダ

いや〜んクッキー食べちゃったx

アクアビクス2本

夜 シーフードサラダ
  マーボー豆腐
  酢豚
  アーモンド3個

今月中に絶対に60s切らなくちゃ!

8時間ダイエットも並行しようかな?????


コメント
2016年9月25日 21:48
あんずちゃんも「後妻業の女」観てきた??
びっくりな職業(っていうのか??)だけど
大竹しのぶさんが演じてると
ほんとに圧巻。
素晴らしい女優さんだよね。

私もあんずちゃんを見習って
来月初めには、
65キロになるように目指してみるわ!!
2016年9月26日 00:08
ひまわりさん♪
うんうん見てきたよ=
大竹しのぶさんは、すごいわ〜
迫力が〜
他の人が霞んじゃうくらい=

あのスーツケースのくだりは、おもしろかったね!
実際さんまさんとおつきあいしてるときによくスーツケースで移動していたらしいわ!
何年か前にその話題していた!(笑)


来月はじめまでに65sになって!明日から夜おやつなしよ=
約束!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
2 6 7
9 12 15
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

vani
女性 
161.6cm 61.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.2s

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